[...] z oświadczeniem o stanie zdrowia i brakiem przeciwwskazań do uprawiania sportów siłowych ( do odbioru w dniu zawodów u organizatora). Zgłoszenie się przez zawodnika oznacza akceptację regulaminu zawodów i jest jednoznaczne z brakiem przeciwwskazań do udziału w w/w zawodach. (Osoby niepełnoletnie powinny mieć ze sobą pisemną zgodę [...]
Jeżeli rok podany w Twoim nicku oznacza Twój rocznik, to wystarczy sama dieta póki co :-) Napisz coś o sobie, wiek, waga, wzrost, ciężko doradzic w ciemno, nie dla każdego każdy produkt jest odpowiedni Zmieniony przez - Slowian223 w dniu 2012-03-22 17:23:19
[...] skupić na dynamice... Wiadomo, że do pewnego momentu można jechać jak się chce, czy tam ogólnorozwojówką, ale w końcu trzeba przejść na specjalizacje jak się chce iść do przodu. Ja muszę się bardziej martwić o dynamike niż wytrzymałość i dlatego za jakiś czas na siłowni będę trenował pod dynamike, co wcale nie oznacza, że nie będę mógł robić masy
[...] eksperymenty przeprowadzane na osobach wytrenowanych sugerują, że suplementacja tym związkiem może wpływać na proces adaptacji wysiłkowej do nowych bodźców treningowych. Co to w praktyce oznacza? Stosowanie HMB jako preparatu przyspieszającego przyrost tkanki mięśniowej, zwłaszcza w wypadku osób wytrenowanych, jest raczej mało zasadne.
[...] ze to jest fatalny plan i w ogóle tego planem nie mozna nazwać ale chce to zmienić. Celem jest masa , narazie bez odżywek i bez diety ale narazie. Oczywiscie bez diety nie oznacza ze jem wszystko co wejdzie , staram sie jesc z głowa czyli pod masę. mam ławkę prosta która mozna zmienic na skosną , mozna na niej robic tez wyprosty nóg , mam [...]
No i jest problem :x z czasem jak zmniejszam ww mam coraz większą ochotę nie na białko a na tłuszcz (aaaaa) tj: masło, oliwa z oliwek(bez problemu wypije) Co to oznacza? i czy nie bede miała problemów?? Dziekuje jak ktokolwiek odpowie^-^
Szczerze to ja bym zostawił samą kretę i był zadowolony. To, że jest 7 stów, nie oznacza, że 7 stów trzeba wydać. Białko w zależności od diety. Niektórzy polecają betkę, imo suplement zupelnie neutralny, zaznaczam imo, żeby nie było zaraz pojazdu, że jestem deklem co badań nie czyta. Arginina wg mnie może się nadać na regen w trakcie snu i w sumie [...]
Twierdząc że jesteście producentami, oznacza że sami produkujecie odżywki czyli w Gdyni macie laboratoria które je produkują. Mi nie chodzi o przedstawienie procesu produkcji tylko chodziło o nazwę laboratorium któremu zleciliście produkcję danego produktu. W pierwszym zdaniu potwierdziłeś to co już Tobie powiedzieliśmy. My jesteśmy producentami [...]
[...] dlatego też rzadziej się ich używa. Częściej używa się glutaminy, kreatyny, białka itd. - jest to bardziej potrzebne (pokrywanie ewentualnych niedoborów itd.). Nie oznacza to iż na wyżej wymienione suplementy nie ma miejsca w kulturystyce, jest ale raczej doraźnie. Co to tauryny - interesujący suplement, który warto wziąć pod uwagę. [...]
Antagonistyczny oznacza przeciwstawny, działający w inną stronę. Mięśnie takie lepiej ze sobą współpracują, co daje lepsze korzyści ćwiczącemu. W przyrodzie na przykład gepard i antylopa odziałowywują na siebie antagonistycznie. Gepard ją goni, a ona ucieka ;D
[...] zwiększonemu przepływowi krwi, wydzielaniu zwiększonej ilości katecholamin (które pełnią tutaj rolę transporterów dokomórkowych) i paru innym czynnikom - wykorzystamy ją w pełni już podczas treningu Polecam :)) Co nie oznacza że po treningu czy w innych porach suplemetacja kreatyną nie ma sensu oczywiście Ma sens ale o tym każdy wie Pozdrawiam
3 to optimium dla zwyklego czlowieka . 4 to juz sporo wedlug mnie ( co nie oznacza jeszcze ze za duzo ). 5 dla mnie niepotrzebnie , chyba ze to logicznie rozkladasz . a CHOCIAZ to jakies 2 , 1 . zreszta malo wazne , dosc OT
bierz tak jak Ci napisał anubis84 DT oznacza dzień treningowy DNT - dzień nie treningowy. w nie treningowe nie bierz nitro, nie sugeruj się tym co jest napisane na opakowaniu
10% oznacza ze maja po 100mg/ml 1ml co 2 dzien wychodzi 3 tygodnie cyklu Troche krotkawo, nie wydaje ci sie :> Ja tak bralem 8 tygodni, 5-6 to minimum IMO. Jezeli decydujesz sie na koks to musisz zaopatrzyc sie w clomid lub nolvadex ... Nie mam teraz czasu tlumaczyc czemu Wpisz 'odblok' w wyszukiwarce to zrozumiesz.